La concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Albatera ha presentado MUMFIT, el nuevo programa deportivo y gratuito destinado a las mujeres embarazadas del municipio.
Con este nuevo e innovador programa deportivo pretenden acercar el deporte y los beneficios que pueden producir a lo largo de la gestación, a las futuras madres del municipio de forma gratuita e impartidas por profesionales del deporte.
El miércoles 23 de febrero a las 19:00h en el Salón de Actos del Centro 3 de Abril en Albatera, realizarán una reunión informativa para que todas las personas que estén interesadas y quieran realizar una preinscripción. Se tratarán temas de grupos, actividades y horario.
La actividad dispone de tres grupos:
– 2º Trimestre del embarazo
– 3º Trimestre del embarazo
– Post-Parto (máximo 6 meses)
Además se realizará en los siguientes horarios:
–Lunes, Miércoles y Viernes de 11:00h a 12:00h en las instalaciones deportivas municipales de Albatera.
El plazo de preinscripción está abierto hasta el 1 de marzo y es necesario inscribirse a través del Whatstapp 625 168 589
¿Porqué es importante realizar deporte durante el embarazo y después de dar a luz?
Con este programa se obtienen beneficios como:
– Mejorar las capacidades metabólicas y cardiopulmonares.
– Favorecer los procesos del parto.
– Mantener el estado de condición físico de la madre.
– Controlar la ganancia de peso de la madre.
– Mejorar la tolerancia a la ansiedad y la depresión.
– Mejorar el concepto de imagen corporal.
Realizando actividades de forma segura:
– Actividades cardiovasculares.
– Ejercicios para mejorar la fuerza y resistencia.
– Ejercicios para favorecer el suelo pélvico.
– Ejercicios isométricos y de elasticidad.
– Talleres de apoyo psicológico.
Desde la concejalía de Deportes animan a todas aquellas madres y futuras madres a que se inscriban para realizar deporte de manera segura y supervisada por profesionales del deporte.