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Albatera impulsa el deporte para embarazadas con el nuevo programa MUMFIT

Con este nuevo e innovador programa deportivo pretenden acercar el deporte y los beneficios que pueden producir a lo largo de la gestación

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La concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Albatera ha presentado MUMFIT, el nuevo programa deportivo y gratuito destinado a las mujeres embarazadas del municipio.

Con este nuevo e innovador programa deportivo pretenden acercar el deporte y los beneficios que pueden producir a lo largo de la gestación, a las futuras madres del municipio de forma gratuita e impartidas por profesionales del deporte.

El miércoles 23 de febrero a las 19:00h en el Salón de Actos del Centro 3 de Abril en Albatera, realizarán una reunión informativa para que todas las personas que estén interesadas y quieran realizar una preinscripción. Se tratarán temas de grupos, actividades y horario.

La actividad dispone de tres grupos:

– 2º Trimestre del embarazo

– 3º Trimestre del embarazo

– Post-Parto (máximo 6 meses)

Además se realizará en los siguientes horarios:

–Lunes, Miércoles y Viernes de 11:00h a 12:00h en las instalaciones deportivas municipales de Albatera.

 

El plazo de preinscripción está abierto hasta el 1 de marzo y es necesario inscribirse a través del Whatstapp 625 168 589

 

¿Porqué es importante realizar deporte durante el embarazo y después de dar a luz?

Con este programa se obtienen beneficios como:

– Mejorar las capacidades metabólicas y cardiopulmonares.

– Favorecer los procesos del parto.

– Mantener el estado de condición físico de la madre.

– Controlar la ganancia de peso de la madre.

– Mejorar la tolerancia a la ansiedad y la depresión.

– Mejorar el concepto de imagen corporal.

Realizando actividades de forma segura:

– Actividades cardiovasculares.

– Ejercicios para mejorar la fuerza y resistencia.

– Ejercicios para favorecer el suelo pélvico.

– Ejercicios isométricos y de elasticidad.

– Talleres de apoyo psicológico.

Desde la concejalía de Deportes animan a todas aquellas madres y futuras madres a que se inscriban para realizar deporte de manera segura y supervisada por profesionales del deporte.

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