En la madrugada del próximo domingo adelantaremos una hora el reloj
A las 02:00 pasarán a ser las 03:00 horas
El próximo domingo 27 de marzo se realizará el cambio de hora. En la madrugada de sábado a domingo dormiremos una hora menos, puesto que los relojes se adelantarán de 02:00 a 03:00 horas, pasando así al horario de verano con los días más largos y luminosos, puesto que amanece y atardece más tarde.
En España este cambio se hace desde 1940, con el objetivo de adaptar el horario a la luz solar y ahorrar en energía. Los cambios horarios se realizan en marzo y octubre, aun que se prevé marcar un solo horario durante todo el año.
El principal efecto que produce en nuestro cuerpo este horario de verano, provocado por el aumento de las horas de luz, es el trastorno de nuestro descanso, y es que a su entrada dormimos una hora menos y nos puede costar un tiempo adaptarnos a el, provocándonos irritabilidad y ansiedad los primeros días. A pesar de ello, la mayoría de las personas prefieren contar con más horas de luz y reciben este cambio horario con los brazos abiertos.
