Comienza el programa «Albatera Camina»
Se trata de un programa comunitario para la promoción del ejercicio físico regular destinado a personas de todas las edades
Albatera Camina, el nuevo programa del Departamento de Salud de Orihuela en el que participa el Centro de Salud de Albatera con la colaboración del Ayuntamiento del municipio.
Se trata de un programa comunitario para la promoción del ejercicio físico regular destinado a personas de todas las edades, y así, que los ciudadanos se beneficien de las ventajas de caminar, como la disminución del estrés, del riesgo de glaucoma, la reducción de la tensión arterial y el colesterol, regula el azúcar en diabéticos, quema grasas, retarda el Alzheimer, trabaja los músculos, mejora la capacidad pulmonar, previene la osteoporosis y la insuficiencia arterial.
«El ejercicio físico es fundamental para el mantenimiento y mejora de la salud, tanto a nivel físico como a nivel psicológico y social por sus múltiples beneficios. Queremos que con este proyecto los ciudadanos adquieran un hábito de vida saludable», ha explicado Ana Mar Muries, enfermera especialista en familiar y comunitaria del Centro de Salud de Albatera.
«Este proyecto también va dirigido a embarazadas y a mujeres en etapas de posparto, pues es una oportunidad de unión para crear una red de apoyo entre ellas, promoviendo un estilo de vida saludable y que ellas, al mismo tiempo, se sientan acompañadas en este camino de la maternidad», ha continuado Rocío Martínez, matrona del Centro de Salud de Albatera.
«La actividad tiene una duración aproximada de una hora y cuarto, consiste en unos minutos de calentamiento, marcha ligera y estiramientos para finalizar. La marcha irá adaptada a cada grupo de edad que se forme, según el nivel de actividad que tengan», ha explicado Rafael Conesa, especialista en enfermería familiar y comunitaria en el Centro de Salud de Albatera.
El programa arrancará el martes 9 de mayo a las 9:15 horas en el Centro de Salud de Albatera, finalizando la caminata en el Parque Unión Musical La Aurora, y le seguirán los días 16, 23 y 30 de mayo. Recomiendan el uso de gorra y protección solar, y las camisetas y el agua serán repartidas por el Centro de Salud, quien agradece al Ayuntamiento de Albatera por esta colaboración.
