España afronta este fin de semana el primer cambio de hora de 2026, con la entrada en vigor del horario de verano. El ajuste se producirá en la madrugada del sábado 28 al domingo 29 de marzo, cuando los relojes deberán adelantarse una hora. Así, a las 2:00 pasarán a ser las 3:00 de la madrugada.
Este cambio implica que esa noche se dormirá una hora menos, ya que el día tendrá una duración de 23 horas. A cambio, las jornadas contarán con más horas de luz por la tarde, favoreciendo actividades al aire libre y la vida social.
El objetivo de este ajuste horario es aprovechar mejor la luz natural y reducir el consumo energético, una medida que se aplica en toda la Unión Europea desde hace décadas.
El horario de verano se mantendrá hasta el próximo 25 de octubre, cuando se volverá al horario de invierno. No obstante, el cambio de hora sigue generando debate, ya que cada vez más expertos cuestionan sus beneficios reales y advierten de posibles efectos negativos en el descanso y la salud.
A pesar de ello, por el momento España continuará aplicando este sistema de forma coordinada con el resto de países europeos.